Starka känslor
![Arg flicka, skriker.](/globalassets/sjalvhjalp-pa-vagen/bilder/ilsken.gif)
Ofta beror din ilska på missförstånd. Till exempel att du inte förstår vad som förväntas i en viss situation.
Speciellt stressande kan det bli när du inte är förberedd i god tid vid förändringar och när du tycker kraven på dig är alldeles för stora. Det är lätt att bli upprörd om man måste avbryta ett TV-spel för att gå till sängs. Även att komma iväg till skolan kan upplevas som oöverstigligt. Resonera om de här sakerna i lugn och ro med dina föräldrar så att ni lugnt kan hänvisa till er gemensamma överenskommelse.