الغضب

arg flicka, skriker

من المهم أن يكون لديك أشخاص من حولك يمكنهم مساعدتك عندما تشعر بالإحباط والغضب. قد تحتاج إلى إعداد جيد والى الكثير من التدريب للتعامل مع غضبك. عندما تشعر بالغضب الشديد أو الانزعاج ، يكون من الأفضل في كثير من الأحيان الانسحاب من الموقف.